오미자 효능 및 부작용
1. 기관지에 좋다!
오미자는 기관지에 효능이 있어 목이 안 좋으신 분들에게 좋다.
특히, 감기 예방에 좋다.
2. 피로회복에 좋다.
오미자에는 사과산, 시트르산과 같은 유기산과 철, 인 등의 성분이 많이 함유되어 있기 때문에
피로회복을 하는데 효과가 있다.
여름철에 특히 효과를 볼 수 있는데, 갈증 해소에 도움을 준다.
3. 기억력 증가에 좋다.
오미자는 뇌를 맑게 하는 기능이 있어서 집중력 향상과 기억력 증가에 도움을 준다.
특히, 치매 환자에게 효과적이다.
4. 부인병예방
오미자에는 리그난 성분이 함유되어 있다. 그 성분은 여성 호르몬 분비에 좋은 효과가 있다.
그 결과 여성분들의 생리 불순 등을 해결하는 데 도움을 준다.
또한 갱년기 여성들에게 효과적이라고 한다.
5. 피부에 좋다.
오미자는 각종 감염에 노출된 피부의 면역력을 강화시킨다.
그 결과 각종 피부 트러블을 치료하도록 돕는다.
6. 간에 좋다.
오미자에는 시잔드린 성분이 함유되어 있다.
시잔드린 성분은 B형 간염 치료제에도 사용하는 성분으로 간 기능을 회복하도록 한다.
★ 오미자의 부작용
오미자는 따듯한 성질이 있다.
열이 많은 사람들이 과하게 먹으면 부작용이 발생할 수 있다.
